Натуральный или фруктовый? Био- или обычный? Упаковка большая или поменьше? В стеклянной посуде или в пластиковых стаканчиках? Невозможно подсчитать количество вопросов, на которые должен ответить наш мозг, прежде чем рука потянется к четырем маленьким йогуртам с малиной в разноцветной упаковке. И ни одно исследование пока нe установило, сколько раз нам предстоит проделать это упражнение, прежде чем мы наполним тележку!
Но стоит задуматься об этом - и становится понятно, почему иногда поход в магазин так утомляет нас. И почему бывают дни, когда у нас нет сил решить, в какой блузке пойти на работу, или понять, чего именно хочется на завтрак…
Там, где один человек видит выбор, другой не замечает его
Мы вынуждены ежеминутно принимать самые разные решения. Наш выбор начинается с простой покупки йогуртов, но распространяется и на такие важные вещи, как спутник жизни, профессия, зачатие ребенка, политические убеждения, ипотечный кредит на покупку квартиры сроком на 15–20 лет…
Мы принимаем и много других решений, не таких значимых, но вызывающих смутное беспокойство: делать ли прививку от гриппа, перевести ли ребенка в другую школу, сменить ли врача, нарушить ли неписаные правила.
Выбирать трудно. Попробуем же разобраться в том, что такое выбор и как мы его совершаем. А также сделать несколько шагов к тому, чтобы научиться принимать осознанные решения.
Мы боимся все потерять
Нередко случается так: там, где один человек видит выбор, другой не замечает его. Например, для кого-то из нас слова начальника - это то, что не обсуждают, что не допускает своего выбора, иной позиции. Другие считают критерием истины заповеди, человечность, здравый смысл - и тогда варианты возможны. «Но был один, который не стрелял», - пел Высоцкий. Так что выбор есть даже там, где мы его не видим - не можем или не хотим.
«Выбор заключается в том, что мы уже реально делаем, - пишет психотерапевт Елена Калитиевская. - Все кажется, что еще выбираем, что мы еще на пороге, а по факту уже выбрали и живем…»
Когда решение принято, уходит неопределенность - из нескольких вариантов остается один. Иногда его можно переиграть без особых последствий, чаще - нельзя. В этом случае к выбору мы относимся серьезнее и выбираем точнее, в отличие от ситуации, когда решение обратимо. Но в обоих случаях мы что-то теряем. Именно этот неизбежный момент потери и становится причиной наших мучений. Из-за него мы часто воспринимаем необходимость решать как тягостное бремя, всеми силами пытаясь избежать выбора или хотя бы его оттянуть.
Кто выбирает на самом деле?
Вопрос не праздный. Нередко его совершает вовсе не тот, кому расхлебывать последствия: родители из лучших побуждений делают это за ребенка, заботливый муж - за жену, вождь - за народ. Когда за нас уже решили, мы часто воспринимаем это с благодарностью. И все же наихудшая услуга, которую можно оказать ближнему, - это снять с него ответственность за жизненный выбор.
Ему, конечно, будет жить легче, вот только он не будет вкладывать себя в выполнение не им принятых решений. И в результате жизнь пройдет мимо, не станет для него его собственной. Так бывает довольно часто: для некоторых из нас страдания героев телесериалов ярче и подлиннее, чем все, что происходит с нами самими. Но чтобы использовать данный нам шанс и прожить собственную, а не чужую жизнь, мы должны принимать решения и сами совершать и исправлять ошибки.
Какие бывают выборы
Экзистенциальный выбор - это ситуации, когда альтернативы и критерии заранее не определены. Надо двигаться вперед, не зная, какие еще возможности встретятся на пути и как их сравнивать. Именно так мы выбираем профессию или спутника жизни.
Есть ситуации, в которых выбирать кажется легче. Так происходит, когда альтернативы и критерии очевидны и нам остается только аккуратно решить задачку, имеющую правильный ответ. Например, выбрать один из маршрутов по городу, учитывая ситуацию с пробками.
Другой случай сложнее: альтернативы известны, но сравнивать их можно по разным основаниям. Какое из них важно именно для нас? Пример - любой шопинг. Скажем, при покупке одежды важны красота, цена, цвет, практичность, оригинальность и т. д. - а что же все-таки важнее? Нет однозначного ответа…
Насколько рационально мы выбираем?
Как бы мы ни пытались построить решения на сугубо рациональных основаниях, мы обманываем сами себя, - утверждает психолог Дэниел Канеман, профессор Принстонского университета (США). В этот процесс всегда вмешиваются иррациональные допущения и предубеждения, которые порождают ошибки в наших рассуждениях.
Так, Канеман показал, что мы гораздо чувствительнее к потерям, чем к приобретениям: боль от потери 20 долларов острее, чем радость от их получения. Мы боимся авиакатастроф, хотя они случаются в 26 раз реже, чем автомобильные аварии, потому что сообщения о них сопровождаются впечатляющими, запоминающимися кадрами, в отличие от ДТП, информация о которых представлена сухими цифрами.
В процессе выбора мы убеждаем себя, что так же на нашем месте поступили бы большинство людей, и никакие реальные факты не в состоянии нас переубедить. Получается, что точно рассчитать, «как будет на самом деле», невозможно, просто мы бессознательно «подгоняем» решение под готовый ответ, подсказанный интуицией, нашими многочисленными убеждениями и предубеждениями. А окажутся они правы или нет, это уж как повезет.
А как выбирать правильно?
Это, пожалуй, главный вопрос. Ответ: правильный выбор сделать нельзя. «Наша жизнь совершается лишь однажды, - констатирует писатель Милан Кундера, - и потому мы никогда не сможем определить, какое из наших решений было правильным, а какое - ложным. В данной ситуации мы можем решить только один-единственный раз, и нам не дано никакой второй, третьей, четвертой жизни, чтобы иметь возможность сопоставить различные решения».
Мы можем лишь сказать, было ли принятое решение хорошим или плохим с точки зрения удовлетворенности им, но не можем определить, было ли оно лучшим или худшим, - ведь даже хорошее по своим последствиям решение может быть отнюдь не лучшим, а плохое - меньшим из зол. Не редкость выбор между плохим и очень плохим. Экономические реформы Егора Гайдара имели много отрицательных последствий, с этим трудно спорить. Вот только был ли в тот момент лучший вариант? Ни один из его страстных критиков такого варианта не называет.
Возможна ошибка
Если сделать выбор правильно невозможно, не значит ли это, что нам все равно, что выбирать? Нет, не значит. Выбор не может быть правильным или неправильным, но может быть хорошим или плохим, и грань между ними проходит в нашем сознании.
Ни один выбор не может быть сделан абсолютно рационально, большую роль в нем играют и иррациональные, непросчитываемые компоненты. Мы имеем шанс сделать хороший выбор, если признаем, что нет одного объективно правильного решения и при любом варианте можно ошибиться. В этом случае мы действуем на свой страх и риск. Принимаем на себя ответственность, признаем решение своим и вкладываемся в осуществление того, что выбрали. А в случае неудачи не сожалеем, а извлекаем опыт и учимся на своих ошибках.
Если же мы убеждены, что существует лишь одно объективно правильное решение, и верим в возможность его рационально «вычислить», полагая, что дальше все как-то произойдет само собой, мы делаем плохой выбор. Так многие из нас голосуют за «правильного» кандидата на выборах, а потом «лежат на печи» до следующих. Если наши ожидания не оправдаются, мы, скорее всего, станем винить всех вокруг кроме самих себя и будем чувствовать разочарование, раздражение, обиду.
Сделать хороший выбор трудно, потому что он требует усилий, энергии и умения выбирать. Выдающийся английский философ XVII века Джон Локк писал, что люди так часто делают плохой выбор именно потому, что, хорошо представляя себе ближайшие, особенно приятные последствия, они намного хуже способны оценить отдаленные, часто не столь радужные, перспективы.
И все-таки некоторые из нас принимают решения настолько быстро, что возникает иллюзия легкости и спонтанности. Те, у кого есть опыт принятия решений, в том числе и нравственных, кто умеет выдвигать и оценивать аргументы «за» и «против», кто стремится видеть отдаленные последствия своего решения, делают более точный выбор даже в самых сложных ситуациях.
Можно ли выбрать веру?
Сознательные решения, принятые нами раньше, определяют то, во что мы верим сейчас, утверждает в своем блоге философ Джулиан Баджини: «В каждый данный момент мы, конечно, не выбираем, во что верить. Но мы можем решиться приложить все силы для преодоления своего разрушительного стремления верить в то, во что удобно верить, и выработать привычку верить только в хорошо обоснованные утверждения.
Тогда вера окажется результатом размышлений о том, какие доводы убедительны, насколько мы готовы сомневаться в своих мотивах и анализировать их. Наши решения становятся более свободными, когда в них задействована способность размышлять и сопоставлять. Мы не можем принять решение, верить или не верить в Бога, но можем решить, насколько будем учитывать неудобные факты и ложные мотивы. И в этом смысле мы отвечаем за то, во что верим».
Идеальный выбор
Чтобы его совершить, надо перебрать и взвесить все возможные альтернативы. Но чаще всего это невозможно, так этот процесс требует очень много времени и энергии - психологические затраты на сам процесс растут быстрее, чем польза от перебора вариантов. Американские психологи Шина Айенгар и Марк Леппер доказали это на таком примере.
Когда покупателям предложили выбрать из 24 видов джема, то большинство, даже перепробовав все варианты, ушли из магазина ни с чем. Они просто не смогли выбрать. Когда же выбор был ограничен шестью баночками, то джем покупали в десять раз чаще. Так что изобилие альтернатив и стремление к совершенству выбора приводит, увы, к отрицательным результатам.
Американский социальный психолог Барри Шварц считает, что в подобных ситуациях часть из нас (он называет таких людей максимизаторами) всегда стремится не упустить ни одного варианта и собирает исчерпывающую информацию, прежде чем принять решение. Другая же часть (оптимизаторы), перебрав некоторое количество альтернатив, подводит черту: они выбирают из того, что успели посмотреть и оценить. Как вы думаете, кто из них счастливее и успешнее в жизни?
«Правильных выборов всегда несколько»
Юлия Латынина, журналист
Я думаю, правильного в полном смысле слова выбора не бывает. То есть правильных выборов всегда несколько. Главное же для нас - не сделать неправильный выбор. К примеру, если бы я стала заниматься физикой, вряд ли бы я сделала неправильный жизненный выбор - это было бы страшно интересно. А вот если бы я занималась проституцией, это был бы неправильный выбор.
Если одолевают сомнения, даже монетку подкинуть «орлом» или «решкой» - при нехватке других критериев - не так уж и глупо: согласно классической теории игр, в отсутствие информации наилучший способ принятия решения - это случайный выбор. Как выбирать партнера для жизни? Так же как и жизненный путь - свободно. Или преодолевая то, что делает нас несвободными.
Но даже если мы сделали неудачный выбор, не стоит из-за этого расстраиваться - лучше думать, что делать дальше. Есть правило, о котором мне как-то рассказали летчики: если в самолете произошло ЧП, то главное - не переживать, почему оно произошло, а посадить самолет».
Неизменность или неизвестность
Любой выбор в конечном счете сводится к выбору между неизменностью и неизвестностью, доказывает в своих работах выдающийся психолог Сальваторе Мадди. Шаг в неизвестность рождает тревогу, но и дает шанс найти смысл. Выбор неизменности снижает тревогу, но порождает вину за нереализованные возможности.
В малозначимых ситуациях новое, неизвестное выбирают те, кого отличают осмысленное отношение к жизни, жизнестойкость, оптимизм. Похоже, что те, кто находит в себе силы выбирать неизвестное будущее, обладают гораздо большими личностными ресурсами.
В случае же ключевого жизненного выбора, такого как выбор спутника жизни, Барри Шварц предлагает с самого начала считать его окончательным: «Мучительные сомнения в том, является ли ваша любовь «настоящей» или ваши сексуальные отношения - действительно пылкими, и раздумья о том, что ваш выбор мог бы быть удачнее, - это рецепт страдания».
Научиться выбирать
Это необходимо! Чтобы принять решение, в котором мы не разочаруемся, надо точно определить свою цель, понять свои желания, собрать и оценить доступную информацию. Главное при этом - не что именно мы выбираем, а как делаем этот выбор - осознанно или спонтанно. В первом случае за ним стоит реальная внутренняя работа, во втором –интуиция или просто стремление «не париться».
Мы по-разному относимся к выбору: одни радуются, когда он есть, другие предпочли бы получить готовый ответ. Способность осмысленно решать за себя и для себя отражает зрелость человека, его взрослость. Дети не умеют выбирать по-настоящему. Конечно, они прекрасно знают, чего им хочется в данный момент, однако не могут учитывать даже слегка отсроченные последствия своих решений. Это умение приходит с возрастом, когда постепенно формируется готовность к выбору.
Выбор сам по себе - это не хорошо и не плохо. Он расширяет наши возможности, но каждому ли это необходимо? Увеличение количества возможных вариантов одновременно означает увеличение ответственности и требований к тому, кто совершает выбор. Взрослый не счастливее ребенка, как ферзь не счастливее пешки. Просто его счастье в гораздо большей мере находится в его собственных руках.
«Дать детям возможность попробовать все по максимуму»
Татьяна Бедник, психолог
Чтобы помочь ребенку узнать, что он предпочитает на самом деле, важно предоставить ему возможность попробовать как можно больше различных вариантов, объясняет возрастной психолог Татьяна Бедник. Татьяна Бедник работает психологом в школе и Московском центре оказания психологической помощи детям и подросткам. Она автор тренинга «Эффективное взаимодействие родителей с детьми».
Psychologies: В каком возрасте дети учатся выбирать?
Татьяна Бедник: Даже самые маленькие дети много раз за день совершают выбор, но пока он интуитивный, эмоциональный. Начиная с двух лет они хорошо различают вкус продуктов и, следовательно, могут выбирать то, что им нравится. К пяти-шести годам у них возникают пристрастия к определенным цветам и, значит, появляются предпочтения в одежде. К 10–12 годам от подростка можно ожидать осознанных нравственных решений и поступков: так поступать хорошо, а так - плохо.
Почему детей нужно этому учить?
Ребенок по своей природе консерватор. Если он каждый день ест макароны, а однажды ему предложат выбрать между макаронами и, например, цветной капустой, он неизбежно выскажется за макароны! Но это будет дань привычке, а не выбор. Поэтому важно, чтобы родители давали детям возможность познакомиться с другими вариантами - мягко, деликатно, подстегивая их природное любопытство, привлекая внимание. Только так дети смогут понять, что же им нравится больше, и выбрать именно это.
Как научить ребенка выбирать?
Парадоксально, но обучение этому проходит через стадию принуждения. Надо, чтобы ребенок попробовал и борщ, и рыбный суп, чтобы он мог узнать, что ему больше нравится. Даже если теперь это не в моде, надо ставить детей перед необходимостью. В данном случае речь, скажем, о том, что сегодня на обед - только такое блюдо. А завтра будет совсем другое. И только после этого он будет в состоянии попросить то, что понравится больше, - когда он узнает это сам, когда перестанет «выбирать» привычное. Эта наука постигается день за днем!
Мы столько раз в жизни стояли на распутье, что, кажется, уже должны были выработать свою, точную и беспроигрышную, методику принятия решений. Но нет — какой бы выбор перед нами ни стоял, мы все равно мечемся из угла в угол, сомневаемся и не спим ночами — трудно уснуть, когда от твоего «да» или «нет» зависит дальнейшее развитие событий. Конечно, каждый случай уникален, и довольно сложно давать общие рекомендации тем, кто не знает, на чем остановить свой выбор, но мы попробуем помочь вам разобраться в ситуации и в себе, чтобы вы смогли отнестись к процессу принятия решения более спокойно.
Устраиваться на новую работу или нет? Попытать счастье в другом городе или остаться в своем? Покупать новые туфли или отложить деньги на отпуск? Эти и другие вопросы мучают нас ежедневно. Причем необязательно предмет выбора должен быть серьезным и жизнеопределяющим, чтобы заполнить собой все наши мысли. Мы можем одинаково сильно переживать как из-за несущественных мелочей, так и из-за вещей, от которых зависит наше будущее. И, как правило, мы тратим гораздо больше душевных сил не на размышления о том, какой же выбор сделать, а на терзания и мучения по этому поводу. «Эх, если бы я знала, что повлечет за собой то или иное мое решение», — думаете вы обреченно, поскольку понимаете, что вам не дано приоткрыть завесу тайны будущего. И начинаете переживать еще сильнее, опасаясь, что, сказав «да» там, где нужно было сказать «нет», раз и навсегда сломаете собственную жизнь: «А вдруг я пожалею? А если я сейчас чего-то не понимаю? Может, правы мои друзья, которые советуют согласиться, а не я, склоняющаяся к отказу?» И у вас начинается паника , вы думаете, что лучше бы этот выбор и вовсе не стоял перед вами, пусть бы все оставалось на своих местах и вы так сильно не переживали бы…
Расслабьтесь! В таком состоянии ни один человек не способен на то, чтобы принять обдуманное и взвешенное решение, и все ваши дальнейшие действия, скорее, будут продиктованы эмоциями и волнением, но никак не здравым смыслом.
Несколько раз глубоко вдохните и выдохните, приоткройте окно, чтобы пустить в комнату свежий воздух, который все больше пахнет приближающейся весной, и приготовьтесь следовать нашим советам. Возможно, уже сегодня вы дадите себе ответ на терзающий вас вопрос.
Настройтесь на позитивный лад
Для начала освободитесь от страха сделать что-то не так, сказав себе: «Какое бы решение я ни приняла, оно в любом случае будет правильным, поскольку это мой путь и мой выбор. Я сумею справиться со всеми сложностями, которые возникнут на этом пути. Я буду счастлива, потому что смогу, наконец, начать действовать вместо того, чтобы только думать и сомневаться». И поверьте — все это правда, так и будет.
Изучите перспективу
Делая выбор, вы должны максимально владеть информацией о его предмете. Например, вы сомневаетесь, переезжать ли в мегаполис на пмж. Возможно, стоит остаться в родном городе? Постарайтесь выяснить преимущества и недостатки и того, и другого вариантов. Поинтересуйтесь у знающих людей средним уровнем зарплат и цен на аренду жилья в городе мечты, а также прикиньте, не потратите ли вы больше на переезд, чем сможете заработать за первые месяцы жизни в новом месте? Конечно, долгосрочные инвестиции — это хорошо, но умный бизнесмен всегда обдумывает возможные риски.
Конечно, долгосрочные инвестиции — это хорошо, но умный бизнесмен всегда обдумывает возможные риски.
Доверьтесь интуиции
Этот метод противоречит тому, о котором мы будем говорить дальше, но сколько людей — столько и мнений, так что выбирайте (ну, что ж такое, и тут надо выбирать!), что вам ближе. Итак, доверьтесь интуиции и спросите себя: «Какое решение сделает меня счастливой прямо сейчас? От чего я почувствую себя уверенно и защищенно?» Вот увидите, правильный ответ сам придет на ум. Дальше его, конечно, «доработает» разум, накрутив кучу сомнений и привычных «а вдруг», но вы будете, что называется, сердцем чувствовать, куда вас тянет больше.
Холодный расчет
Ну, а тут ни о какой интуиции и речи не идет, все решают сухие факты, но, возможно, это то, что вам — возбужденной и взволнованной — как раз сейчас и нужно. Такой метод наверняка вам знаком: вы берете лист бумаги, ручку и записываете плюсы и минусы каждого из вариантов, а затем оцениваете, что является серьезным недостатком, а что можно потерпеть. То же касается и преимуществ: некоторые из них существенно изменят вашу жизнь в лучшую сторону, а другие вы написали лишь для галочки. Окиньте получившуюся схему критическим взглядом и вы увидите полную картину сложившейся ситуации. Иногда помогает только такой холодный расчет .
Берете лист бумаги, ручку и записываете плюсы и минусы каждого из вариантов, а затем оцениваете, что является серьезным недостатком, а что можно потерпеть.
Не бойтесь принимать решения, которые не устраивают ваших родных, друзей и коллег. Если вы чувствуете, что конкретный выбор принесет вам больше счастья, нежели другой, за который ратуют остальные, делайте так, как считаете нужным. Жить с этим только вам, как, в принципе, и разочаровываться (если вдруг так случится) — тоже придется в одиночку. Зато вы не будете винить окружающих, что они подтолкнули вас к неверному решению. Лишь вы несете ответственность за свою жизнь.
В жизни каждый человек принимает решения. У кого-то это получается легко, а кто-то долго раздумывает и никак не может сделать правильный выбор. Это происходит из-за не и . И для того, чтоб ваши решения давались вам проще, нужно научиться доверять себе и своей интуиции. Нужно внушить своему разуму следующие аффирмации:
- Любое мое решение правильно.
- Я прислушиваюсь к своей интуиции и доверяю ей.
- Высший разум с помощью моих желаний ведет меня по правильному пути.
Настраивайтесь с помощью данных установок на правильное решение. И после того, как выбор сделан, начинайте действовать, не меняя своих намерений.
Естественно, что в процессе активных достижений вы можете скорректировать свое решение. Изменить путь к цели, или посмотреть на нее с других сторон. Некоторые говорят, что можно вообще отказаться от выбора, если поймете, что это не то, что вам нужно. И в этом нет ничего страшного. Но такое поведение как правило связано с тем, что человек делает выбор, а потом отступает. И это не правильно.
Я считаю, что если человек принял ращение, он должен за него стоять. Он может скорректировать путь, цели, но не отступать.
Помните основное правило, которое гласит:»Лучше что-то сделать, чем ничего».
Не бойтесь ошибиться или сделать что-то не так. В минусе вы все равно не останетесь, вы приобретете огромный опыт, который вам обязательно поможет в будущем.
А теперь о технике, которая поможет вам сделать правильный выбор:
1.Расслабьтесь.
Первое, что вам нужно сделать – это успокоить свой ум и расслабить свое тело. Для этого отключите телефоны, включите спокойную музыку, закройте глаза. И начните расслабляться. Можете понаблюдать за своим дыханием или использовать формулы из аутогенной тренировки.
Посвятите релаксации достаточно время, желательно так же успокоить свой разум, отключить мыслительный поток.
Только после достижения и спокойствия разума переходите к следующему шагу.
2.Вообразите свои варианты выбора
По очереди визуализируйте все варианты возможных решений. То есть, например, вы не можете определиться, чем вы хотите заниматься в жизни.
У вас есть идея стать психологом или писателем. Представьте сначала, что вы стали психологом. Вы достигли своей цели. Как вы себя чувствуйте? Нравиться ли вам эта жизнь? Вообразите все детально в мельчайших подробностях, коснувшись всей вашей жизни. Как оно, быть психологом?
Затем представьте, что вы стали писателем. Опять таки сделайте подробную визуализацию.
3.Проанализируйте ощущения и сделайте выбор
После шага 2, открыв глаза, займитесь небольшим анализом. Какой путь вам оказался ближе? Где больше приятных ощущений? Где вы лучше себя чувствуйте? Где можете оказать больше пользы для себя и всего человечества? Ответив на эти вопросы, вы сделайте правильной выбор.
Иногда принять решение мешает отсутствие веры в достижимость желаемого. Например, возьмем опять желание стать психологом или писателем.
Вы знаете, что стать психологом вы сможете, это проще для вас. Но нет сильного влечения к этой деятельности. Вам ближе писательское творчество. Но вы не верите, что это возможно. В голове много ограничений, говорящих о том, что:
Все писатели нищие.
Тебя никогда не опубликуют.
У меня нет денег, чтоб напечататься за свой счет.
И. т. п.
Что делать в этой ситуации?
Слушать себя и выбирать то, что больше нравиться. Или совмещать обе деятельности для начала. При этом не забывая о ментальной работе (позитивное мышление, визуализация, чистые помыслы) и старании стать профессионалом в своей сфере.
Вот и все на сегодня. Надеюсь, эта статья вам поможет сделать правильный выбор. Еще раз напомню, что самое главное – это доверять себе и Богу (вселенной, космосу, высшему разуму).
После того, как выбор сделан, начинайте действовать, повышайте свою и
Как сделать правильный выбор по Тойчу
Умение принимать решения важно тренировать на мелочах. Например, вы идете завтра в город, заранее выберите, что вы оденете. И не уступайте своему выбору. Решили идти в этой одежде, значит в ней и идите. Собрались в магазин, обязательно составьте список покупок и следуйте ему. Приобретайте только то, что записали.
Научившись делать выбор в мелочах, начинайте принимать решения в более серьезных вопросах.
Корень нерешительности
Тойч считает, что не умение делать выбор идет с детства. В самого рождения создаются определенные паттерны, которые влияют на нас. Так же некоторые модели реагирования и поведения передаются через генетический код.
Причина в том, что в раннем возрасти родители нас то ругали, то одобряли за определенные (одинаковые) поступки, и в нас выработался страх последствий за наши действия.
Чтоб изменить паттерн не решительности важно пойти в себя и вспомнить свое детство. Найти причины. И начать их корректировать.
Например, если в детском возрасте вы привыкли ничего не делать, и поэтому вам не хочется делать выбор, то поймав себя на лени и не решительности, говорите себе: " На самом деле, любой мой выбор правильный, так как если я действую, то имею результат.
3 шага, чтоб сделать правильный выбор
1.Для начала важно сесть и все обдумать. Взвесить все возможные последствия решения, все плюсы и негативные стороны.
2. Примите четкий окончательный выбор. И после этого начинайте идти к нему, действуйте в соответствии с решением.
3. Отстаивайте свой выбор.
Ваш подсознательный разум и окружающие будут воздействовать на вас, чтоб вы отказались от решения. Не слушайте их. Идите до конца. Сделали выбор, теперь следуйте ему. Если вы будете действовать, вы достигните результатов.
Чтоб делать выбор уверенно важно работать над собой, развивать свою самооценку и успешность. Верить в свой успех и видеть его ежедневно. Помните о том, что любой ваш выбор правильный. Главное следуйте ему и не сдавайтесь!
Видео для вас:
В нашей жизни часто случаются ситуации когда мы оказываемся с тисках выбора и не знаем как сделать правильный выбор в жизни, как принять правильное решение. Другой вариант проблемы состоит в том, когда выбор не однозначен, и мы вынуждены «мучаться» вопросом: как сделать именно правильный выбор.
В чём разница? В первом случае парализует неизвестность обоих вариантов, во втором страх. Страх ошибиться, и принять не правильное решение...
Если подходить психологически к этому вопросу то оба класса ситуаций решаются с помощью детального исследования всей информации по поводу выборов. И своих реакций, по поводу этой информации.
Как сделать выбор и принять правильное решение (аналитически)
Пример аналитический, по шагам:
- Вы выписываете обо выбора, и стрелочками все их последствия.
- После этого переключаетесь, дальше садитесь в спокойное состояние и начинаете мысленно проживать каждый вариант написанных последствий, для себя отмечая весь дискомфорт, который возникает. И письменно формируя условную шкалу от 1 до 10-ти возле каждого.
- Потом смотрите примерный суммарный «счёт» возле каждого варианта, который получился.
- Осознаёте и анализируете на что реально вы можете повлиять в лучшую сторону.
- Выделяя шаги и цели. И выбирая правильное решение.
Правильное решение в жизни (эмоциональное)
Другой вариант – эмоциональный, как сделать
: с каждым вариантом выбора в жизни вы живёте целый день. С утра до вечера. Как будто вы это уже выбрали. И отмечаете свои эмоции, мысли и состояния от этого. Записываете их в течении дня.
После проживания всех вариантов – анализируете (письменно подсчитывая) общую эмоциональную шкалу и осознаёте где больше каких эмоций проявлялось и их интенсивность.
Как сделать правильный выбор (кармически и энергетически)
Третий вариант: как сделать выбор в жизни
, учитывая кармические тенденции, способ йогическо-энергетический
Во-первых, с точки зрения йогической, все наши действия и выборы это последствия других наших действий и ситуаций. Так называемая карма. Поэтому оба выбора по сути некие кармические последствия. Во-вторых, суть состоит не только в том, что-бы сделать правильный выбор , но и в том, что-бы разобраться со своим состоянием, нерешительностью, страхом, которые и создают это «распутье».
Основная задача состоит в том, что-бы осознать причинное состояние или сценарий, так называемый «кармический корень» ситуации, а потом уже сделать выбор.
Вживую разобраться в возможностях и подводных камнях выбора в Киеве можно во время .
Альтернативный способ — удалённо: я могу в этом Вам помочь прояснить ситуацию с помощью специальной модели, синтезированной из Индийской Сиддха-йоги и НЛП-моделирования:
Дистанционная услуга: «кармическая причина и последствия выбора».
Что используется: традиции Индии, модели НЛП, моделирование линий будущего.
Что показывает : 1. тонкие «причинные» корни ситуации, 2. кармические варианты развития ситуации из двух выборов, или когда есть вариант А: делать что-то или Б:не делать.
Например:
Вопрос: разводиться или не разводиться ближайшее время. Выбор А. — это «разводиться», тут всё ясно. И выбор Б. — «не разводиться» , в него входят все остальные варианты: найти кого-то, переждать, переключиться и т.п. В них, при желании, уже надо отдельный анализ.
В результате к чему приведёт главный вопрос выбора , в данном случае развод сейчас или не сейчас, становиться абсолютно ясно. Аналогично что будет, если начать делать что-то другое.
Дополнительно «видно» причины («кармический корень») вообще всей ситуации в карме человека, ответ на вопрос: из-за чего это всё мне или « как я это сам себе создал в жизни, ради чего мне это».
Как происходит удалённая диагностика выбора:
- Вы присылаете запрос на е-мэйл указанный внизу. Получаете ответ, инструкции и реквизиты (способы) оплаты.
- Вы оплачиваете услугу и присылаете указанные мной источники информации.
- Я провожу считывание энергетики и кармического поля. Присылаю расшифровку причины выбора и последствий которые вы можете выбрать. Объём примерно 1,5-2 страницы.
- Вы можете заходить в закрытый раздел (или соц.сети) и задавать уточняющие вопросы. Или делать это по е-мэйлу.
Кто это делает (квалификация, опыт) :
Сертифицированный тренер специальных программ, сертифицированный учитель Гималайской Сиддха Йоги. Самостоятельно объездил самые «не туристические» места Индии и обучался лично у основателя НЛП — Ричарда Бендлера. А так-же у многих других, лучших в своей области, специалистов по психотехникам и духовным практикам.
Стоимость: 50$ по текущему курсу, (полноценный анализ выбора: 3-5 страниц формата Word.doc и доп.пояснения если надо)
Для предварительной консультации или запроса и получения вариантов оплаты пришлите письмо на
Наше поведение определяется особенностями психики. И чем точнее вы поймете собственную природу и природу других людей, тем проще вам будет ориентироваться в жизни и выбирать, решать сложные вопросы и предугадывать исход событий. Системно-векторная психология поможет во всем разобраться с предельной точностью.
Вопросы выбора встают перед нами каждый день. Особенно тяжело сделать выбор, если он может повлиять на жизненный сценарий, изменить отношения с людьми. Любимое дело или работа ради денег? Любовница или жена? Как сделать выбор, чтобы не ошибиться? Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет вам сделать выбор любой сложности.
Эта статья о тех, для кого сделать правильный выбор – дело важное и трудное. Читайте дальше, если:
вы не привыкли делать все «тяп-ляп», вам надо узнать все детали, разобраться, обдумать, а потом уже принимать решение;
в профессии и других жизненных вопросах вы действуете обстоятельно, не спеша;
при необходимости сделать правильный выбор просите уважаемых людей помочь советом;
для вас важно не совершить ошибку – решение нужно принять раз и навсегда, не менять его, оно должно быть сразу правильным, лучшим из возможных.
Интересно, что некоторым людям выбор дается легко. Почему? Наше поведение определяется особенностями психики. И чем точнее вы поймете собственную природу и природу других людей, тем проще вам будет ориентироваться в жизни и выбирать, решать сложные вопросы и предугадывать исход событий. Системно-векторная психология поможет во всем разобраться с предельной точностью.
Сделать выбор – тяжелая задача не для всех
Так, мужчины и женщины, обладающие , не ломают голову, как сделать правильный выбор, какой вариант будет лучшим и правильным, они думают о том, как не прогадать. Будучи гибкими физически и психически, они, даже выбирая работу или отношения, жену или любовницу, делают это легко и быстро. Опираются на рациональные суждения, моментально оценивают пользу и выгоду.
Как правильно сделать выбор, если вы перфекционист
А вот перфекционисты от самой природы – это мужчины и женщины с . Им важно, чтобы все было сделано идеально, правильно. Лучше потратить больше времени, чтобы перебрать все варианты, исключить неправильные и только тогда определиться с решением.
Обращаемся к экспертному мнению
В силу врожденных психических особенностей им тяжело сделать выбор. Они не лидеры, их природные задачи другие – за ними качество, они исполнительны и нуждаются в инициации первого шага.
В детстве, являясь послушными детьми, они ждут совета, подсказки от мамы. Став взрослыми, обладатели анального вектора продолжают зачастую искать мнение авторитетного человека, который поможет определиться и поможет не ошибиться, сделать верный выбор. Трудные, сложные вопросы они обсуждают с теми, кто вызывает их уважение. У кого есть опыт. Это помогает сделать правильный выбор, если дело касается профессиональной области. Но если выбор касается вашей личной жизни, то никто не может знать, что для вас лучше!
Любой совет будет опираться на опыт советчика, его ценности и предпочтения, но это совсем не обязательно будет хорошо для вас, ведь у вас свои ценности и свои предпочтения.
Поэтому вам самим крайне важно понимать, чего вы на самом деле хотите, тогда вы сможете этого добиться.
Залог верного выбора. Как стать экспертом своей жизни
Как сделать правильный выбор, если вы, например, выбираете спутника жизни? На что опереться? Системно-векторная психология дает здесь незаменимые знания, помогая глубоко понять психику – свою и чужую. Уже при первом контакте с парнем или девушкой вы легко сможете узнать, какими особенностями характера обладает человек (верный или непостоянный, добрый или не очень, эмоциональный или сдержанный, что он будет любить и к чему стремиться, что для него важно, а что не очень), какой жизненный сценарий ожидает вас в паре и т. д. И так во всем. Вам будет по силам сделать выбор профессии, места работы, тактики ведения переговоров, методов воспитания, да чего угодно – когда вы понимаете психику человека, для вас не существует вопросов без ответа. Это подтверждают многочисленные , прошедших тренинг по системно-векторной психологии.
Что нам мешает сделать выбор
Помимо природной нерасположенности к принятию решений, обладателю анального вектора могут мешать детские психотравмы, сверхстресс, обиды. Тогда:
он становится патологически нерешительным;
боязнь будущего, страх перемен только укрепляют его в решении ничего не менять;
он не может заставить себя действовать. Бесконечно любое важное дело.
В результате он становится неспособным даже делать выбор между двумя зубными щетками в магазине.
С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана от такого тяжелого состояния можно избавиться. Об этом свидетельствуют результаты многих людей:
«При виде чего-то незаконченного больше не возникает страха, совсем наоборот: приятные ощущения того, что сейчас нужно будет доделать, закончить. И момент начала, движения с мертвой точки особенно приятен. А ведь именно это заставляло так сильно мучиться. Нарабатывается положительный опыт. Внутри уже возникает ощущение, что я могу достичь желаемого. Стала больше хотеть, о большем мечтать. Появилась уверенность…»
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »
