Переход на летний режим – сложный процесс, заключающийся в переводе времени на один час вперед касательно того, которое считается действенным в конкретном часовом поясе. Такая процедура вносит немало изменений в размеренное течение жизни, а значит, гражданам ежегодно вновь и вновь приходится привыкать к новому режиму. Столь экстремальные для организма ситуации оставляют по себе негативные последствия в виде различных заболеваний, нарушений и т.д.
Большинство жителей Украины (по-прежнему переходящей из одного времени в другое) сложно переносят изменения и страдают от расстройства режима сна-бодрствования. В результате эмоциональное состояние ухудшается, а работоспособность снижается. Чтобы защитить свой организм от стрессовой ситуации рекомендуется начать привыкание к новому графику не менее чем за 3-4 недели. Но для этого необходимо заранее узнать, когда в Украине переводят время на летнее в 2016 году?
Напомним, в 2016 переход в летний временной режим произойдет 27 марта (традиционно в последнее воскресенье первого весеннего месяца). Положение стрелок на часах изменяют на одну отметку вперед ровно в 03:00 с 26.03 на 27.03. Зная наверняка, когда переводят время в их стране, жители смогу заранее подготовится и настроится на очередные перемены.
«Летнее время», «зимнее время»… Эти термины появились более 100 лет назад в связи с возникновением идеи экономить энергетические ресурсы путем перевода стрелок часов вперед и назад. Впервые перевод времени на час вперед летом и на час назад зимой состоялся в 1908 году в Великобритании.
Сама идея такой экономии принадлежит американскому государственному деятелю, одному из авторов Декларации независимости США - Бенджамину Франклину. Правда, в самой Америке переход на «летнее» и «зимнее» время начался только с 1918 года. Сегодня режим перевода стрелок применяется на всех широтах от Канады до Австралии. 78 стран мира из 192 переводят часы вперед и назад два раза в год.
«Летнее» и «зимнее» время в России
В России такой переход впервые осуществился 1 июля 1917 года. Был издан декрет Временного правительства, в соответствии с которым стрелки всех часов в России перевели на один час вперед, а назад их переводили уже по специальному декрету Совнаркома, который приняли 22 декабря 1917 года. Однако в то неспокойное время придерживались перевода часов далеко не всегда, вследствие чего в «зимнем» и летнем» времени образовался полный хаос.
Чтобы раз и навсегда решить вопрос с точностью времени, Совет народных комиссаров СССР 16 июня 1930 года принял постановление, в соответствии с которым на территории СССР было введено «декретное время»: стрелки часов были переведены на час вперед относительно поясного времени, и назад больше не переводились. С этих пор страна круглый год жила и работала, опережая естественный суточный цикл на 1 час.
В 1981 году стрелки снова начали переводить. Но в ноябре 2009 года президент РФ Дмитрий Медведев предложил обсудить целесообразность перехода на «летнее» и «зимнее» время. В результате было решено не поддерживать всемирную тенденцию и вернуться к постоянному времени. В итоге Россия отстала от всей планеты на 2 часа. Однако закон «Об исчислении времени» был пересмотрен, и с 2011 по 2014 год в стране снова осуществлялся перевод стрелок.
Велика вероятность, что в 2016 г. перевод часов в России не состоится
Сегодня многих граждан России интересует вопрос, будет ли продолжаться перевод часов в 2016 году? Еще 5 лет назад Дмитрий Медведев отмечал, что со стороны рядовых граждан значительно чаще слышал критику в адрес перевода часов, чем в поддержку. Многие члены парламента РФ (в том числе - известные политики Владимир Жириновский, Сергей Миронов и Олег Куликов) считают, что после установления «зимнего» времени переводить часы в 2016 году больше не стоит.
В защиту этой точки зрения были приведены доводы, что следует больше заботиться о здоровье и комфорте граждан страны. Ведь, наверное, многие знают теорию врачей и социологов о том, что перевод часов отрицательно влияет на состояние здоровья, особенно нервной системы человека, ведь «привыкание» к новому распорядку дня отнимает не менее полутора месяцев у здорового человека.
А детям, пожилым и нездоровым людям понадобится значительно больше времени, чтобы приспособиться, страдая от нарушений сна, разлада сердечнососудистой системы и других функций организма. Парламентарии России считают, что переход к поясному времени будет способствовать оздоровлению и росту работоспособности населения, увеличению производительности труда и улучшению демографической ситуации в стране.
Перевод времени в странах СНГ
В странах Балтии график перевода часов на «летнее» и «зимнее» время действует до 2016 года, но руководители Литвы , Латвии и Эстонии уверены, что Европейская Комиссия продлит его еще на 5 лет. «Мы переводим стрелки часов, скорее всего, не в последний раз, так как пока ни одна страна Европейского Союза не поднимала этот вопрос», – сказали в парламенте Литвы. Украина также будет придерживаться смены времени: в 2016 году 27 марта в 3:00 стрелки часов будут переведены на час вперед.
27 марта 2016 года в 3:00 украинцы переведут часы вперед
Но многие страны живут в часовом режиме без перехода на «летнее» и «зимнее» время. Так, правительство Грузии еще осенью 2005 года приняло решение отказаться от перевода стрелок на «зимнее» время. По словам грузинских властей, отказ от перехода объясняется тем, что в условиях летнего времени Грузия сможет более экономно расходовать электроэнергию, тем более что летнее время лучше зимнего соответствует биоритмам человека.
Не переходят больше на «зимнее» время в Туркмении , Киргизии и Казахстане . Тамошние власти объясняют это местными климатическими и религиозными особенностями. Еще раньше (в 1990 году) отказался от перехода на «летнее» и «зимнее» время Узбекистан , а с осени 1991 года больше не перевел стрелки часов на «зимнее» время и Таджикистан . Кроме того, с 2011 года не переводят стрелки в Беларуси .
Во всех странах мира постоянно идет напряженный диалог между сторонниками и противниками «зимнего» и «летнего» времени. Среди сторонников – экономисты, производители спортивного инвентаря и сеть розничной торговли. Среди противников – медики, социологи, работники транспорта, фермеры и программисты. Нам остается лишь прислушиваться к итогам этого спора.
Вопрос о переводе часов на летнее время в 2016 году поднимался на уровне Правительства. У данного вопроса есть столько же сторонников, сколько и противников. При этом для задающих вопрос - "будут ли переводить часы на летнее время в 2016 году в России?", на сегодняшний день реальность такова, что перехода в 2016 году не будет
. Ответ прост - пока законопроекта на эту тему не было подписано вышестоящим руководством - никаких глобальных изменений не случится. Дело в том, что, согласно исследованиям, на которые опирались авторы закона об отмене перехода на зимнее и летнее время в течение года, биоритм человека не сбивается. При этом суточный ритм, который нам предлагает Природа без вмешательства во временные вопросы с человеческой стороны, оптимален для нормальной жизнедеятельности.
В чем состоят сложности перевода стрелок часов на летнее и зимнее время в России?
Вопрос перевода часов на летнее время - намного глобальнее, чем это кажется на первый взгляд. Вспомните хотя бы о том, что мы с вами оплачивает счета за электроэнергию в ночные часы по другому тарифу. Конечно же, в масштабах какого-то отдельного домохозяйства данный вопрос может показаться несущественным, однако в масштабах крупного производственного предприятия или даже целой страны - это колоссальные затраты. Если сказать честно - то именно ради экономии средств и избавления от ненужных перерасчетов тарифов было внесено предложение об упразднении перехода с одного времени на другое.Также можно вспомнить рекомендации врачей и психологов, отмечающих факт более быстрой утомляемости жителей России после перевода стрелок часов на новый формат времени. Наши "внутренние" часы сбиваются, организм не понимает когда конкретно ему положен отдых, а такие колебания могут привести даже к серьезным заболеваниям.
© DepositphotosПереход на зимнее время в Украине 2016 - да-да, это снова произойдет! Неизбежное, надвигающееся и непоправимое - перевод часов в Украине на зимнее время! И редакция tochka.net спешит заблаговременно рассказать тебе о том, когда переводят в Украине в 2016 году, и как благополучно пережить это событие.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Когда переводят часы на зимнее время 2016 в Украине
Традиционно в последнее воскресенье октября, в ночь с 29 на 30 октября, в Украине произойдет перевод времени 2016 года с летнего на зимнее.
Время перевода часов - 4:00 утра.
Перевод часов 2016 осуществляется переводом стрелки на 1 час назад.
Почему в Украине происходит перевод времени на зимнее
Перевод времени Украина проводит согласно постановлению Кабинета министров № 509 от 13 мая 1996 г. "О порядке исчисления времени на территории Украины". Это производится с целью экономии энергоресурсов и максимального использования светлого времени суток, которого, как мы понимаем, зимой бывает очень немного. А в связи с нелегким экономическим положением страны такая экономия будет как нельзя кстати.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Перевод времени на зимнее - как не заблудиться в стрелках часов?
У многих людей часто возникает путаница в связи с переводом часов на зимнее время, а именно: в какую сторону нужно крутить стрелки часов - вперед или назад.
Мы поможем тебе в этом вопросе. Запомни простое мнемоническое правило: "ВВ ОО ", которое означает: "В есной - В перед, О сенью - О братно".
Благодаря этой простенькой аббревиатуре ты всегда легко сориентируешься в своих часах и даже разбуженная посреди ночи правильно ответишь на вопрос, в какую сторону крутить стрелки.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Перевод часов на зимнее время - как это пережить?
Перевод времени на зимнее в Украине 2016 © Depositphotos
По мнению медиков, большинство людей тяжело переживают период адаптации, когда переводят часы на зимнее или на летнее время. Нашему организму приходится перестраиваться на новый режим, а значит, испытывать дополнительный стресс, который у разных людей может продлиться от 2 дней до 2 недель.
Кроме того, переход на зимнее время в Украине 2016 заставит задерживаться на работе и приходить домой на 1 час позже привычного для нас времени, когда на улице совсем стемнеет.
Таким образом, перевод часов на зимнее время может привести к перебоям в режиме сна, росту усталости, снижению защитной реакции организма, обострению депрессий и стрессов.
Чтобы помочь организму адаптироваться к переходу на зимнее время, начни настраиваться на перевод часов заранее, за 1-2 недели.
Соблюдай режим дня, питайся правильно, ложись спать вовремя, побольше гуляй на свежем воздухе. А в последние выходные перед переводом времени постарайся набраться сил и хорошенько отдохнуть.
И, кстати, если у тебя есть собака, постепенно приучай и ее к новому режиму: в течение 1-2 недель выводи гулять на 5-10 минут позже обычного времени.
Переход на зимнее время 2016 - на что потратить лишний час?
В день перевода времени на зимнее сутки искусственно увеличатся на целый час. Как его лучше потратить?
Советуем заранее спланировать, на что расходовать дополнительный час своей жизни. Ты можешь с пользой для дела провести его в просиживании за учебниками или посвятить работе, или же проболтать с подружками, или подарить любимому, а можно его просто и с наслаждением проспать - главное, чтобы он не прошел впустую.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Смотри интересное видео о ценности времени:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net .
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Поделись в социальных сетях
Читай также
Новости партнёров
Комментарии (15 )
deflint 2 года назад
Может это звучит и парадоксально, но при современном образе жизни так называемое "астрономическое" время как раз и не является удобным. Живя по астрономическому времени, человек должен ложиться спать в 20-00 а просыпаться в 4 утра. На самом же деле нас редко кто ложиться спать раньше 22-23 часов, а в 4 утра если и встают, то... в общем, в среднем согласно статистике большинство народа в рабочие дни встает в среднем в 6 - 7 ч. Таким образом, можно сказать, что ритм жизни современного человека "смещен" на несколько часов вперед относительно "астрономического" времени. Поэтому в данном регионе наиболее удобно будет то время, которое на пару часов опережает астрономическое - именно тогда мы будем наиболее рационально использовать световой день. Кстати говоря, многие страны это поняли, и на подсознательном, что ли, уровне или путем многократных проб и ошибок уж не знаю; но во многих государствах той же, скажем, Европы принятое время опережает
deflint 2 года назад
в данном регионе наиболее удобно будет то время, которое на пару часов опережает астрономическое - именно тогда мы будем наиболее рационально использовать световой день. Кстати говоря, многие это поняли. Во многих государствах той же, скажем, Европы принятое время опережает астрономическое, и очень редко где – отстает от него. Судите сами: Франция, Испания, зап. часть Германии, Бельгия, Нидерланды, Швейцария, часть Италии и Норвегии – находяться в 0-м часовом поясе; принятое время GMT +1 (летом – GMT +2). Греция, зап. Часть Румынии, Болгарии, Прибалтики – 1й часовой пояс; время – GMT +2 зимой/+3 летом. Грузия, Армения, Азербайджан – 3-й пояс; время GMT+4. Даже Белоруссия, находясь с нами во 2-м часовом поясе, приняла GMT+3. И только лишь в восточной части Турции и в Сирии, да в некоторых районах России местное время «отстает» от астрономического.
Таким образом, наиболее удобно для населения жить по времени, несколько опережающему астрономическое, т. е. для Украины – GMT+3.
Жителям Украины надо будет перевести стрелки часов на один час вперед . Таким образом всего одну ночь мы будем спать на час меньше, зато взамен получим более поздние закаты.
Перевод часов-2016 в Крыму, ДНР и ЛНР
После перехода на летнее время стрелки наших часов совпадут со временем в аннексированном Крыму и части Донбасса, подконтрольной ДНР и ЛНР. Дело все в том, что эти регионы живут по московскому времени, а Россия с недавних пор отказалась от перевода часов.
Рекордная разница с Россией - 2 часа
Зимой 2014 - 2015 годов разница во времени между Украиной и Россией составляла рекордные два часа. Это было связано с тем, что россияне перестали переводить часы, а мы - изменили время, как обычно.
Зимой - минус час
Зимнее время в Украине - с последнего воскресенья октября до последнего воскресенья марта. В это время года в России, Крыму, а также частично в Донецкой и Луганской областях часы .
Реальная разница во времени между Донецкой и Ужгородом - один час две минуты
Принято, что украинские города живут по одному времени, хотя на самом деле из-за большой протяженности Украины (1316 км с запада на восток) у каждого города есть свое время ().
На самом деле разница между реальным временем составляет:
- Донецк - Киев - ровно 30 минут,
- Симферополь - Киев - 14 минут,
- Одесса - Киев - всего одна минута,
- Донецк - Ужгород - 1 час 2 минуты,
- Луганск - Ужгород - 1 час 8 минут.
В Закарпатье - по двум часовым поясам
В Закарпатье, граничащим с Венгрией, многие живут по двум часовым поясам - киевскому и европейскому (на час назад). Эта связано с тем, что до 1945 года регион принадлежал различных европейским странам.
Внимательно следите за расписанием
Напомним, аэропорты, ж/д вокзалы, автовокзалы в связи с переходом на летнее время меняют расписание. Дабы не опоздать на транспорт, нужно внимательно следить за стрелками и в ночь, когда переводят часы, лучше выехать из дома заранее во избежание опоздания.
Как запомнить, куда переводят стрелки часы - вперед или назад
Есть одно мнемоническое правило. Обычно о нем рассказывают детям, хотя с ним знакомы далеко не все взрослые. Легко запомнить, когда и куда переводят стрелки часов так:
ОО - Осенью Обратно
ВВ - Весной Вперед
Как перестроить организм на летнее время
При переходе на летнее время мы должны будем пробуждаться на час раньше. А это спровоцирует недосыпы и собьет режим, к которому наш организм привык за последние полгода.
"От этих двух факторов - качества сна и биоритмов - зависит работа вегетативной нервной системы (ВНС). Приспособиться в одночасье к новым условиям она не может - на это уходит порядка двух недель. У людей, которые не блещут здоровьем, перестройка занимает до 30 дней", - объяснила "Вестям" Ирина Бартош, невропатолог, соавтор методики лечения вегетативных расстройств.
Чтобы уменьшить стресс от раннего подъема, специалист предлагает уже сегодня лечь на 15 минут раньше с тем, чтобы на столько же завтра раньше встать. Завтра - на 30 минут, послезавтра - на 45 и т. д. Таким образом к моменту перехода на летнее время, организм уже будет несколько адаптирован к раннему пробуждению.
В последующие дни медик рекомендует насытить меню серотонином: «Это вещество хорошего настроения. Чемпионы по серотонину: бананы, овсянка, изюм, курага, орехи. Ешьте их каждое утро. Ежедневно старайтесь хотя бы 30 минут гулять на солнышке - ультрафиолет способствует выработке серотонина".
Сразу после пробуждения невропатолог советуют походить пару минут по зернам кукурузы или гречки, рассыпанным на лоскуте ткани - это упредит вялость.
"На каждой ступне находится порядка 30 биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами организма. А после гигиенического душа примите контрастный. Он тонизирует ВНС", - объясняет Ирина Бартош.
